Entrega Beca VivaGym Talentum
17 enero 2019SIN CATEGORÍAesther 0 Comentarios

El pasado lunes 14 de enero tuvo lugar el acto de entrega de la I Beca VivaGym Talentum dirigida a estudiantes de 3º-4º curso del Grado de Ciencias del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid En el acto Juan del Rio Nieto, Consejero Delegado del grupo VivaGym hizo entrega de un cheque simbólico de […]

Consejos saludables: cómo empezar a alimentarse bien

Volvemos a la rutina después de estos días de fiesta (y un poquito más ;). Lo primero que hemos hecho es, tal y como hablamos la semana pasada, establecer nuestra lista de propósitos, uno de ellos, ¡Apuntarnos a Vivagym!. Lo segundo, comenzar a cuidarnos, no sólo en el gimnasio, sino también fuera de él. Debemos de comenzar […]

VG Premium ¡Tu gimnasio sin límites!
10 enero 2019INFO DE CLUBesther 0 Comentarios

VIVAGYM PREMIUM, DISFRUTA DE LAS VENTAJAS DE VIVAGYM POR SOLO 29,90€/MES. ¿Qué ventajas ofrece VivaGym Premium? Acceso ilimitado a todos los centros VivaGym España. Reserva anticipada de 48 horas en tus actividades dirigidas y 24 horas en las actividades premium. Viernes a domingo, trae a un amigo/a gratis. Entrena con quien quieras todos los findes excepto […]

Top 3 para perder peso
10 enero 2019ENTRENAMIENTOesther 0 Comentarios

Dejando a un lado los mitos tales como; cuanto más sudas más calorías pierdes o que el cardio es lo único que te hace perder peso, podemos encontrar estudios recientes que demuestran que en el “top three” de pérdida de peso sé sitúan los siguientes métodos: –          Entrenamiento de fuerza El entrenamiento de fuerza es hoy […]

Sorteo Welcome Back – Instagram
9 enero 2019SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

Elige bien tus propósitos 2019

Dejamos atrás el 2018, un año lleno de sabiduría, experiencias y aprendizaje. Y ahora ponemos rumbo al 9 (2019), un número que simboliza la luz interior, priorizando ideales y sueños, vivenciados mediante las emociones y la intuición. El fin del 2018 da lugar a planear el futuro, mediante los “Propósitos”, que tanta ilusión ponemos y que […]

Horarios de Actividades
28 diciembre 2018INFO DE CLUBesther 0 Comentarios

Consulta los horarios a partir del 8 de enero. VivaGym tiene todos los derechos reservados, y se reserva cualquier modificación del horario por motivos externos. No se podrá acceder a la sala pasados 10 minutos de la sesión. HORARIOS DE INVIERNO Pincha aquí para ver el horario de Alcobendas // A partir del 8 de enero Pincha aquí para ver […]

TOP 5 para hipertrofiar
20 diciembre 2018ENTRENAMIENTOesther 0 Comentarios

Lo esencial, como todos sabemos, para ganar masa muscular es llevar a cabo un adecuado entrenamiento, una apropiada alimentación (yo preferiría hablar de nutrición; macronutrientes y micronutrientes) y un buen descanso. No voy a entrar en qué factores son los necesarios dentro de cada punto de estos pilares, solo hacer algunos apuntes sobre la alimentación; […]

Sorteo 10k Instagram
19 diciembre 2018SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

Bases Sorteo: Navidad VivaGym
17 diciembre 2018SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

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