Sorteo Quematorrijas – Instagram
22 abril 2019SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

Horario primavera
17 abril 2019INFO DE CLUBesther 0 Comentarios

Consulta los horarios reducidos a partir del 22 de abril. VivaGym tiene todos los derechos reservados, y se reserva cualquier modificación del horario por motivos externos. No se podrá acceder a la sala pasados 10 minutos de la sesión. HORARIOS DE PRIMAVERA Pincha aquí para ver el horario de Alcobendas // Pincha aquí para ver el horario de Almería // Pincha […]

Sorteo Día De La Bicicleta – Facebook
15 abril 2019SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

Ejercicios básicos y efectivos para aliviar la tensión cervical

Son muchas las personas que pasan horas y horas frente al ordenador y no mantienen una postura correcta. Esto hace que en ocasiones tengamos ciertas molestias puesto que no corregimos nuestra postura y no nos dedicamos ni 5 minutos para hacer una serie de estiramientos. A continuación, os vamos a enseñar una serie de pautas […]

Horarios Semana Santa
10 abril 2019INFO DE CLUBesther 0 Comentarios

Consulta los horarios reducidos a partir del 15 de abril. VivaGym tiene todos los derechos reservados, y se reserva cualquier modificación del horario por motivos externos. No se podrá acceder a la sala pasados 10 minutos de la sesión. HORARIOS DE SEMANA SANTA Pincha aquí para ver el horario de Alcobendas // Pincha aquí para ver el horario de Almería // […]

Errores comunes en las máquinas de cardio
4 abril 2019ENTRENAMIENTOesther 0 Comentarios

¿Haces cardio? ¿Mantienes una postura correcta? Somos muchos los que llevamos a cabo un entrenamiento cardiovascular en el gimnasio, ya sea en cinta, bici, elíptica, step o remo. Pero en muchas ocasiones o no sabemos cómo colocarnos correctamente o utilizamos la maquinaria sin tener en cuenta nuestra posición corporal, lo que puede generar dolores o […]

Lucha contra la celulitis
28 marzo 2019ENTRENAMIENTOesther 0 Comentarios

La celulitis es una infección cutánea que se produce por la acumulación de depósitos irregulares de grasa, normalmente más común en mujeres que en hombres debido a que su retención de líquidos es más alta y su masa muscular es menor. Las zonas donde aparece más fácilmente son en las piernas, glúteos y caderas. A […]

Tonifica tus brazos
21 marzo 2019ENTRENAMIENTOesther 0 Comentarios

Como norma general, uno de los grandes miedos para las mujeres a la hora de entrenar el tren superior es pensar que se va a muscular demasiado y “masculinizar” nuestra figura corporal. Esto no debería ser una preocupación pues por el entorno hormonal femenino, es mucho mas difícil llegar a hipertrofiar la musculatura. Para poder […]

Sorteo Día del Agua – Instagram
19 marzo 2019SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

Sorteo Día Del Padre – Facebook
19 marzo 2019SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

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