VG Premium ¡Tu gimnasio sin límites!
10 enero 2019INFO DE CLUBesther 0 Comentarios

VIVAGYM PREMIUM, DISFRUTA DE LAS VENTAJAS DE VIVAGYM POR SOLO 29,90€/MES. ¿Qué ventajas ofrece VivaGym Premium? Acceso ilimitado a todos los centros VivaGym España. Reserva anticipada de 48 horas en tus actividades dirigidas y 24 horas en las actividades premium. Viernes, trae a un amigo/a gratis. Entrena con quien quieras todos los viernes. V-Yoga: encuentra […]

Top 3 para perder peso
10 enero 2019ENTRENAMIENTOesther 0 Comentarios

Dejando a un lado los mitos tales como; cuanto más sudas más calorías pierdes o que el cardio es lo único que te hace perder peso, podemos encontrar estudios recientes que demuestran que en el “top three” de pérdida de peso sé sitúan los siguientes métodos: –          Entrenamiento de fuerza El entrenamiento de fuerza es hoy […]

Sorteo Welcome Back – Instagram
9 enero 2019SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

Elige bien tus propósitos 2019

Dejamos atrás el 2018, un año lleno de sabiduría, experiencias y aprendizaje. Y ahora ponemos rumbo al 9 (2019), un número que simboliza la luz interior, priorizando ideales y sueños, vivenciados mediante las emociones y la intuición. El fin del 2018 da lugar a planear el futuro, mediante los “Propósitos”, que tanta ilusión ponemos y que […]

Horarios Enero
28 diciembre 2018INFO DE CLUBesther 0 Comentarios

Consulta los horarios reducidos a partir del 8 de enero. VivaGym tiene todos los derechos reservados, y se reserva cualquier modificación del horario por motivos externos. No se podrá acceder a la sala pasados 10 minutos de la sesión. HORARIOS DE VERANO Pincha aquí para ver el horario de Alcobendas // A partir del 8 de enero Pincha aquí […]

TOP 5 para hipertrofiar
20 diciembre 2018ENTRENAMIENTOesther 0 Comentarios

Lo esencial, como todos sabemos, para ganar masa muscular es llevar a cabo un adecuado entrenamiento, una apropiada alimentación (yo preferiría hablar de nutrición; macronutrientes y micronutrientes) y un buen descanso. No voy a entrar en qué factores son los necesarios dentro de cada punto de estos pilares, solo hacer algunos apuntes sobre la alimentación; […]

Sorteo 10k Instagram
19 diciembre 2018SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

Bases Sorteo: Navidad VivaGym
17 diciembre 2018SORTEOesther 0 Comentarios

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]

Hipopresivos: qué son y para qué sirven
13 diciembre 2018ENTRENAMIENTOesther 0 Comentarios

A menudo hemos escuchado hablar del método hipopresivo, pero, ¿sabemos realmente a qué nos referimos? En este post aclararemos algunas dudas sobre el método. Los ejercicios hipopresivos (que NO son ejercicios abdominales), son una serie de técnicas respiratorias y posturales que ayudan a mejorar la salud de nuestro core (suelo pélvico, diafragma, y musculatura de […]

Horario Actividades Dirigidas Navidad
11 diciembre 2018INFO DE CLUBesther 0 Comentarios

Consulta los horarios reducidos durante la Navidad. VivaGym tiene todos los derechos reservados, y se reserva cualquier modificación del horario por motivos externos. No se podrá acceder a la sala pasados 10 minutos de la sesión. HORARIOS DE VERANO Pincha aquí para ver el horario de Alcobendas // Del 17 de diciembre al 6 de enero Pincha aquí para ver el horario de […]

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