¿Aún no conoces el Cycling Virtual? Descubre todos sus beneficios y los horarios en los gimnasios VivaGym.
¿Qué es el cycling virtual?
Los horarios, el trabajo, la familia, el tráfico ,… todo esto nos hace valorar nuestro tiempo como si de oro se tratara. Pero a falta de tiempo tenemos una solución: clases de Cycling virtual a casi cualquier hora.
Si no puedes llegar a tu clase con tu instructor favorito, no te preocupes, vas a disponer de un grandísimo número de clases de Cycling con los mejores instructores de España a horas en las que no te imaginarías que dispones de clases.
Domingos y festivos, últimas horas del día, etc…
Las clases de cycling virtual son una novedosa forma de realizar cycling indoor en Vivagym.
Para su práctica se requieren tres cosas: sala con proyector , bicicletas estáticas y muchas ganas por parte de los alumnos.
Son clases en grupo dirigidas por monitores especializados, quienes aportarán energía y ritmo a la actividad, además de ofrecer consejos a los alumnos y rectificar posturas erróneas para evitar lesiones.
Simplemente, consulta el horario de tu club y accede de forma libre a cualquier clase que te apetezca. Además, como no es necesario reservar, podrás acceder luego a cualquier otra clase con tu instructor sin ningún problema.
La diferencia entre otras clases de cycling es que éstas se proyectan en la pared con un instructor virtual que te acompañará en todo el recorrido, motivándote y guiándote en la consecución de tu ruta. Esto te hará ponerse en situación real, por lo que tendrán que subir cuestas, pedalear rápido en carreteras, y tener precaución durante el manejo de la bicicleta en el exterior con la peculiaridad de no haber salido del gimnasio.
Beneficios del cycling virtual:
Cuando conozcas todos los beneficios de esta nueva modalidad de cycling, seguro que tendrás ganas de acudir a sus clases.
Dentro de los beneficios podemos destacar unos cuantos:
- Adiós estrés: reduce el estrés y ayuda a la mejora de la conciliación del sueño, gracias al esfuerzo al que sometemos a nuestro cuerpo en un deporte donde se trabajan todos los músculos.
- Elimina grasa y tonifica los músculos de las piernas, glúteos,abdomen y espalda.
- Ideal para los amantes del ciclismo: en invierno con el frío y la lluvia, y en verano por las altas temperaturas es más peligroso salir con la bicicleta, por ello el cycling virtual es perfecto para quienes aman este deporte. Pues podrán disfrutar de las mismas sensaciones sin necesidad de exponerse al peligro.
- La percepción de cansancio es menor: el sonido envolvente junto con las imágenes en grandes dimensiones, harán que te motives y abstraigas en el ejercicio sin que percibas el esfuerzo y el cansancio de forma directa.
- Apto para todos: el impacto del cycling virtual es casi inexistente, por lo que si tienes alguna dolencia menor, o de grado medio podrás practicarlo sin problemas ni miedo a lesionarte.
- Mejora la salud cardiovascular: gracias a que se mantiene la frecuencia cardiaca durante todo el entrenamiento, el corazón se trabajará al igual que la resistencia física.
Ahora que conoces el cycling virtual y sus beneficios te invitamos a nuestras clases dirigidas en grupo.
Mira los horarios en tu gimnasio VivaGym más cercano y comienza a pedalear.
