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Categoría: Salud y Nutrición

Esta Navidad disfruta haciendo deporte
Salud y Nutrición

Esta Navidad disfruta haciendo deporte

VivaGym MKT20 de diciembre de 20229 de diciembre de 2022
La navidad es una fecha muy especial para todos/as. Son días de vacaciones que aprovechamos para celebrar rodeados de la familia y los amigos. Reencuentros y emociones que nos hacen...
¿Cómo ejercitar la espalda en el gimnasio?
Salud y Nutrición

¿Cómo ejercitar la espalda en el gimnasio?

VivaGym MKT9 de diciembre de 2022
La vida sedentaria, la mala higiene postural o el hecho de tener problemas de espalda por alguna enfermedad o un accidente no evitan que puedas ir al gimnasio a ejercitarla,...
15 Motivos para hacer Pilates
Salud y Nutrición

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VivaGym MKT17 de noviembre de 20224 de noviembre de 2022
El pilates es una práctica deportiva que nació hace más de 40 años en EEUU, pero que obtuvo su mayor acogida en nuestro país en los años 90. Es una...
Body Combat , ¿qué es? ¿Cuáles son sus beneficios?
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VivaGym MKT3 de noviembre de 2022
Suelen ser muchas las personas que al llegar a nuestros gimnasio nos preguntan ¿qué es el Body Combat y qué beneficios le aportará su práctica? En gimnasios VivaGym nos gusta...
Ejercicios para fortalecer las rodillas
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VivaGym MKT26 de octubre de 2022
Las lesiones en las rodillas son bastante comunes en los deportistas, por diversas causas como el sobrepeso, una mala pisada, el sedentarismo o realizar mal un ejercicio, pueden verse afectadas...
Zumba, hacer deporte con ritmo
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VivaGym MKT3 de octubre de 2022
Si quieres comenzar a realizar una actividad deportiva donde además de ejercicio puedas introducir el ritmo en ellos, zumba es una de las elecciones que más te pueden interesar. En...
CLASES DE CYCLING, BENEFICIOS
Salud y Nutrición

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VivaGym MKT23 de septiembre de 202220 de septiembre de 2022
Una de las actividades más conocidas que te puedes encontrar en nuestros clubs es  el Cycling, los beneficios de sus clases los puedes disfrutar en cualquiera de nuestros gimnasios VivaGym....
TRUCOS PARA EMPEZAR A HACER EJERCICIO
Salud y Nutrición

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VivaGym MKT12 de septiembre de 2022
Llega septiembre y todo comienza de nuevo. Probablemente, y más si estás leyendo este post, haya sido un verano lleno de desconexión y por qué no decirlo, excesos. No te...
10 Ejercicios para activar tus músculos en el calentamiento
Salud y Nutrición

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VivaGym MKT24 de agosto de 202224 de agosto de 2022
Hoy te proponemos una pequeña guía de 10 ejercicios imprescindibles para activar tus músculos como calentamiento previo a la rutina de ejercicios. ¿Qué es una rutina de activación física (o...
Entrenamiento express para el verano
Salud y Nutrición

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VivaGym MKT10 de agosto de 202210 de agosto de 2022
Estamos ya en agosto y es probable que tengas un dilema: sientes como durante junio y julio no has podido entrenar lo suficiente, por ello queremos ayudarte con un entrenamiento...

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