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Categoría: Salud y Nutrición

Body Attack, ¿ qué es y por qué practicarlo?
Salud y Nutrición

Body Attack, ¿ qué es y por qué practicarlo?

VivaGym20 de septiembre de 202331 de agosto de 2023
En la búsqueda constante de una vida activa y saludable, el fitness se ha convertido en una parte esencial de nuestra rutina diaria. Entre las diversas disciplinas que han ganado...
Conoce los 3 tipos de entrenamiento de fuerza
Salud y Nutrición

Conoce los 3 tipos de entrenamiento de fuerza

VivaGym7 de septiembre de 202331 de agosto de 2023
En gimnasios VivaGym te proporcionamos información sobre los tipos de entrenamiento para ganar fuerza. Actualmente se pueden diferenciar en tres: entrenamiento de fuerza-resistencia o resistencia a la fuerza, entrenamiento de...
7 Deportes para practicar en verano:
Salud y Nutrición

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VivaGym22 de agosto de 202331 de agosto de 2023
El verano es una temporada en la que muchas personas aprovechan para realizar actividades físicas al aire libre y mantenerse en forma. Sin embargo, es importante tener en cuenta que...
Entrenamiento durante el verano, consejos
Salud y Nutrición

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VivaGym2 de agosto de 202331 de agosto de 2023
¡Prepárate para un verano en plena forma con estos consejos para entrenar en el gimnasio VivaGym! El verano es el momento perfecto para dedicar tiempo a mejorar tu salud y...
16 Ejercicios para practicar en verano en el gimnasio
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VivaGym18 de julio de 202320 de julio de 2023
¡El verano está aquí y es hora de mantenerse activo y en forma! En gimnasios VivaGym, te ofrecemos una selección de ejercicios refrescantes y efectivos para que disfrutes durante esta...
20 Ejercicios de Stretching
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VivaGym6 de julio de 202320 de julio de 2023
El estiramiento (stretching) es una parte esencial de cualquier rutina de ejercicio. No solo ayuda a mejorar la flexibilidad, sino que también contribuye a prevenir lesiones y aliviar la tensión...
Los errores más comunes al practicar ejercicios aeróbicos
Salud y Nutrición

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VivaGym21 de junio de 20238 de junio de 2023
¿Conoces los ejercicios aeróbicos? En VivaGym te aportamos la información que necesitas para practicarlos, así como los errores más comunes que suelen darse durante su entrenamiento. Ejercicios aeróbicos, en qué...
EJERCICIOS PARA ACTIVAR LA ZONA ABDOMINAL
Salud y Nutrición

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VivaGym8 de junio de 20238 de junio de 2023
Entrenar la zona abdominal con regularidad tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar general. En VivaGym te mostramos los motivos por los cuales es importante dedicarle un tiempo...
Principios del entrenamiento funcional
Salud y Nutrición

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VivaGym22 de mayo de 202315 de junio de 2023
¿Sabes en qué consiste el entrenamiento funcional?, ¿conoces los beneficios? en Gimnasios VivaGym te aportamos todos nuestros conocimientos para que puedas entrenar en cualquiera de nuestros gimnasios ubicados en diferentes...
Ejercicios para ganar fuerza en el gimnasio
Salud y Nutrición

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VivaGym5 de mayo de 20234 de septiembre de 2023
Si lo que buscas en tus entrenamientos es adquirir fuerza, en VivaGym te aportamos una serie de ejercicios para que puedas obtenerla en el gimnasio. La importancia de la fuerza:...

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