Autor: VivaGym

Hoy te proponemos una pequeña guía de 10 ejercicios imprescindibles para activar tus músculos como calentamiento previo a la rutina de ejercicios. ¿Qué es una rutina de activación física (o...

Estamos ya en agosto y es probable que tengas un dilema: sientes como durante junio y julio no has podido entrenar lo suficiente, por ello queremos ayudarte con un entrenamiento...