15 Motivos para hacer Pilates
El pilates es una práctica deportiva que nació hace más de 40 años en EEUU, pero que obtuvo su mayor acogida en nuestro país en los años 90. Es una...
Body Combat , ¿qué es? ¿Cuáles son sus beneficios?
Suelen ser muchas las personas que al llegar a nuestros gimnasio nos preguntan ¿qué es el Body Combat y qué beneficios le aportará su práctica? En gimnasios VivaGym nos gusta...
Ejercicios para fortalecer las rodillas
Las lesiones en las rodillas son bastante comunes en los deportistas, por diversas causas como el sobrepeso, una mala pisada, el sedentarismo o realizar mal un ejercicio, pueden verse afectadas...
Zumba, hacer deporte con ritmo
Si quieres comenzar a realizar una actividad deportiva donde además de ejercicio puedas introducir el ritmo en ellos, zumba es una de las elecciones que más te pueden interesar. En...
CLASES DE CYCLING, BENEFICIOS
Una de las actividades más conocidas que te puedes encontrar en nuestros clubs es el Cycling, los beneficios de sus clases los puedes disfrutar en cualquiera de nuestros gimnasios VivaGym....
TRUCOS PARA EMPEZAR A HACER EJERCICIO
Llega septiembre y todo comienza de nuevo. Probablemente, y más si estás leyendo este post, haya sido un verano lleno de desconexión y por qué no decirlo, excesos. No te...
Sorteo Agosto 2022
De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en calle Ríos Rosas, 11-13, c.p. 29007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción...
10 Ejercicios para activar tus músculos en el calentamiento
Hoy te proponemos una pequeña guía de 10 ejercicios imprescindibles para activar tus músculos como calentamiento previo a la rutina de ejercicios. ¿Qué es una rutina de activación física (o...
Entrenamiento express para el verano
Estamos ya en agosto y es probable que tengas un dilema: sientes como durante junio y julio no has podido entrenar lo suficiente, por ello queremos ayudarte con un entrenamiento...
¡Éxito de la Iberian Relay!
Mayo fue el mes elegido para la Iberian Relay, un evento con el que se pudo recaudar 6.582€ destinados a la financiación de 3 casas destinadas a víctimas de minas...