Entrevista a Sonia: “Conseguí bajar el colesterol en dos meses”
21 noviembre 2018Entrevistaesther 0 Comentarios

Este mes queremos dar a conocer que con constancia y voluntad, se consigue estar en forma en poco tiempo. Entrevistamos a una de nuestras socias que con solo 2 meses no solo le ha cambiado su vida sino también los resultados de sus analíticas de sangre, estando más sana que nunca con una dosis casi diaria de actividad física en Vivagym Cartagena. Con su historia animamos a aquellas personas que aún dudan en comenzar a entrenar, que no esperen, y si no, ¡¡lee  y convéncete!!

  1. ¿Cuál es tu nombre, cuánto tiempo llevas como socia de Vivagym Cartagena?

Mi nombre es Sonia, y llevo como socia 2 meses. Antes no hacía ejercicio, y con el trabajo y la familia mi vida era muy sedentaria.

  1. ¿Vienes todos los días?

Suelo ir a VivaGym Cartagena entre 4 y 5 veces por semana.

  1. Cuéntanos cuáles eran tus ocupaciones principales antes de empezar a hacer ejercicio.

Me dedicaba a trabajar en la oficina, muchas horas sentada y en casa con los niños.

  1. ¿Por qué decidiste cambiar de estilo de vida?

Para sentirme mejor con más energía y menos estrés. Desconectar un poco del día a día.

  1. A pesar de las limitaciones con las que te encuentras a diario, de tiempo conciliando con familia y trabajo, ¿qué te anima a seguir entrenando?

Me anima el conseguir resultados, he conseguido bajar el colesterol en tan solo dos meses.

  1. ¿Qué practicas cuando vienes a Vivagym y que ha supuesto para ti?

Suelo practicar Cycling y Body pump,. Hago una combinación de ambas actividades. Como decía, me ha ayudado a bajar de colesterol, en una de mis últimas analíticas tenía 250 de colesterol y en solo 2 meses he bajado a 186. Sin medicación, solo pasando a una vida más activa. Me siento mucho mejor. 

  1. ¿Cómo te ha cambiado la vida al hacer deporte?

Me hace retarme día a día, conseguir objetivos y estar mucho más positiva en mi rutina diaria.

  1. Un mensaje positivo para los lectores.

Que se animen a empezar, aunque sea duro las dos primeras semanas son las más difíciles, pero enseguida se sentirán mucho mejor física y anímicamente. Un buen entrenamiento cura el cuerpo y el alma. 😉

 

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