7 Ejercicios para quemar calorías en el gimnasio
Tras las recientes fiestas de Navidad, es probable que tus calorías hayan aumentado, las abundantes cenas, el alcohol, y la falta de ejercicio son sin duda responsables de que podamos...
GAP Tonifica tu cuerpo
¿Aún no conoces el GAP?, ¿sabes los beneficios que puede aportarte su práctica? Recibe tus clases dirigidas de GAP en nuestros gimnasios VivaGym, tonifica tu cuerpo y ponte en forma...
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Esta Navidad disfruta haciendo deporte
La navidad es una fecha muy especial para todos/as. Son días de vacaciones que aprovechamos para celebrar rodeados de la familia y los amigos. Reencuentros y emociones que nos hacen...
¿Cómo ejercitar la espalda en el gimnasio?
La vida sedentaria, la mala higiene postural o el hecho de tener problemas de espalda por alguna enfermedad o un accidente no evitan que puedas ir al gimnasio a ejercitarla,...
15 Motivos para hacer Pilates
El pilates es una práctica deportiva que nació hace más de 40 años en EEUU, pero que obtuvo su mayor acogida en nuestro país en los años 90. Es una...
Body Combat , ¿qué es? ¿Cuáles son sus beneficios?
Suelen ser muchas las personas que al llegar a nuestros gimnasio nos preguntan ¿qué es el Body Combat y qué beneficios le aportará su práctica? En gimnasios VivaGym nos gusta...
Ejercicios para fortalecer las rodillas
Las lesiones en las rodillas son bastante comunes en los deportistas, por diversas causas como el sobrepeso, una mala pisada, el sedentarismo o realizar mal un ejercicio, pueden verse afectadas...
Zumba, hacer deporte con ritmo
Si quieres comenzar a realizar una actividad deportiva donde además de ejercicio puedas introducir el ritmo en ellos, zumba es una de las elecciones que más te pueden interesar. En...
CLASES DE CYCLING, BENEFICIOS
Una de las actividades más conocidas que te puedes encontrar en nuestros clubs es el Cycling, los beneficios de sus clases los puedes disfrutar en cualquiera de nuestros gimnasios VivaGym....