VivaWod es un entrenamiento de alta intensidad en intervalos cortos de tiempo, más conocido generalmente como HIIT (High Intensity Interval Training). Son muchos y muy interesantes los beneficios de practicarlo: Aumento de la oxidación de grasas y del gasto calórico. Mejora la capacidad cardiovascular. Debido a la alta intensidad del ejercicio se genera una aceleración […]
De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]
La hipertrofia muscular es uno de los objetivos que se marcan muchas personas a la hora de apuntarse al gimnasio, aumentar el volumen muscular para sentirse bien con su aspecto físico, olvidando por completo tener como objetivo aumentar la fuerza. Para hipertrofiar, se realiza una rutina que normalmente va completando series de ocho a doce […]
e acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]
Hoy vamos a centrarnos en explicar qué beneficios puede tener la práctica de actividad física en personas que sufren osteoporosis. Para ello, primero vamos a aclarar brevemente en qué consiste esta patología: la osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. De esta manera, los […]
De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]
Consulta los horarios reducidos a partir del 22 de abril. VivaGym tiene todos los derechos reservados, y se reserva cualquier modificación del horario por motivos externos. No se podrá acceder a la sala pasados 10 minutos de la sesión. HORARIOS DE PRIMAVERA Pincha aquí para ver el horario de Alcobendas // Pincha aquí para ver el horario de Almería // Pincha […]
De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en Calle Compositor Lehmberg Ruiz, Nº 4, Escalera Derecha, 2ºF, Oficinas 5 y 6, c.p. 29.007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym […]
Son muchas las personas que pasan horas y horas frente al ordenador y no mantienen una postura correcta. Esto hace que en ocasiones tengamos ciertas molestias puesto que no corregimos nuestra postura y no nos dedicamos ni 5 minutos para hacer una serie de estiramientos. A continuación, os vamos a enseñar una serie de pautas […]
Consulta los horarios reducidos a partir del 15 de abril. VivaGym tiene todos los derechos reservados, y se reserva cualquier modificación del horario por motivos externos. No se podrá acceder a la sala pasados 10 minutos de la sesión. HORARIOS DE SEMANA SANTA Pincha aquí para ver el horario de Alcobendas // Pincha aquí para ver el horario de Almería // […]